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La
Meditazione del Sorriso Interiore è una pratica tipica della tradizione
taoista grazie alla quale possiamo dirigere l’energia al nostro
interno, rivolgendo a noi stessi un benevolo ed affettuoso sorriso, e
veicolandolo in un percorso interiore che ci permette di prenderci cura
di noi stessi.
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I benefici del
sorriso sono molteplici, sia a livello fisico che mentale che
spirituale, e li possiamo provare nella vita di ogni giorno, quando lo
rivolgiamo all’esterno. La Meditazione del Sorriso Interiore ci permette
di sperimentarne la potenza semplicemente rivolgendo il nostro sorriso
verso gli organi interni, inviando loro la nostra energia, sfruttandone
gli effetti guaritori.
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Attraverso
un semplice momento di concentrazione, con occhi chiusi e mente
rilassata, richiamiamo immagini piacevoli che ci permettono di percepire
una sensazione piacevole, di pace, che porta a generare uno spontaneo e
appena accennato sorriso sul nostro volto, proprio come quello del
Buddha. Quindi rivolgiamo questo sorriso, insieme alle sensazioni di
leggerezza e benessere, a tutto il nostro corpo.
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I principali benefici della Meditazione del Sorriso Interiore:
mette in circolazione un’energia riscaldante e guaritrice diffonde un immediato senso di benessere e felicità riequilibra corpo e mente
7 febbraio 2026
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